Секреты молодостиСекреты молодости Совсем недавно, еще несколько десятков лет назад, в эпоху наших мам и бабушек, считалось, что у сорокалетней женщины все самое интересное уже позади и ей остается только с нетерпением ждать внуков. Но сегодня все изменилось. Что такое 40 лет для современной женщины? Это возраст, в котором жизнь только начинается и когда можно с полным правом наслаждаться одновременно и плодами бесценного жизненного опыта и еще не утерянной энергией молодости. Однако именно в это время в женском организме начинают происходить неприятные возрастные изменения, которые отрицательно сказываются на внешности: кожа становится сухой, теряет эластичность, обвисает, на ней появляются глубокие морщинки и складки. Ещё одним печальным признаком является увеличение жирового слоя и, соответственно, веса. Хотя далеко не все страдают от подобными проблемами, однако не редки случаи того, что после 40 лет женщины прибавляют по полкило в год. Почему? Оказывается, жир заменяет мышцы, которые у среднестатистической женщины после 35 лет испаряются со скоростью примерно 200г в год! Мышцы — невероятно активные ткани, нуждающиеся в энергии, полкило таких тканей в день сжигает 35калорий минимум. Чем меньше мышечная масса, тем меньше калорий сжигается — и тем больше откладывается в жир, килограмм которого сжигает лишь 5калорий в сутки...Почему это происходит? – этот вопрос, тревожно вглядываясь в зеркало, задают себе женщины с незапамятных времен.
|
